(voor volwassenen en kinderen)

Wat is hypnotherapie en hoe werkt het?
Hypnotherapie is een behandelmethode waarbij je met behulp van hypnose, ook wel trance genoemd, meer inzicht krijgt in jezelf en gericht aan je klachten kunt werken. 

Trance is een natuurlijke staat van bewustzijn die iedereen kent en die spontaan kan optreden in het dagelijks leven, jij dus ook. Herken je het gevoel dat je zo opgaat in een boek of je favoriete serie dat je pas na drie keer roepen merkt dat iemand je aanspreekt? Of dat je aan het dagdromen bent en ineens een heldere oplossing vindt voor een probleem waar je al een tijd mee worstelt? Dat zijn voorbeelden van trance: een toestand van diepe focus en concentratie. 

Naast deze spontane momenten kun je een trance ook bewust opwekken. Dat noemen we hypnose. Ik begeleid je hierbij en maak gebruik van deze natuurlijke staat om samen met jou aan je hulpvraag te werken. 

Hypnotherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandelvorm waarbij hypnose wordt ingezet om uiteenlopende klachten aan te pakken. Via hypnose krijg je toegang tot je onderbewustzijn, waardoor je gevoelens en klachten beter leert begrijpen. Veel van wat we dagelijks denken, voelen en doen, wordt namelijk beïnvloed door eerdere ervaringen die in ons onbewuste zijn opgeslagen.

Om bewust contact te maken met die diepere laag van de geest, is een staat van trance helpend. In deze ontspannen en geconcentreerde toestand wordt het makkelijker om onderliggende patronen en overtuigingen te herkennen en te veranderen. Hypnotherapie wordt onder andere toegepast bij angstklachten, sombere of depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress.

Tijdens een sessie begeleid ik  je naar een lichte trance. Je blijft daarbij altijd bij bewustzijn en behoudt de controle. Als er iets onverwachts gebeurt, ben je meteen weer volledig in het hier en nu. Ik stel gerichte vragen en help je om je gedachten en gevoelens helder te verwoorden, zodat je beter inzicht krijgt in hun oorsprong en betekenis.

Wat kun je bereiken met hypnotherapie? 

Met hypnotherapie leer je beter luisteren naar je onderbewuste gevoelens en overtuigingen. Belemmerende patronen kun je stap voor stap ombuigen naar helpende, positievere overtuigingen. Dat geeft nieuwe inzichten over jezelf, die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Hypnotherapie brengt je in een diepe staat van ontspanning, waarin je je volledig kunt richten op wat er vanbinnen speelt. Vanuit die rust ontstaat ruimte voor verandering en herstel.

Hypnotherapie kan onder andere ondersteuning bieden bij:

• angstklachten
• het doorbreken van ongewenst gedrag
• stress
• slaapproblemen
• pijnklachten
• depressieve gevoelens